Naleśniki z płatków owsianych (chronodieta - śniadanie)

Składniki:

- 70 g płatków owsianych zmielonych w młynku do kawy
- 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
- 1 łyżka siemienia lnianego w ziarnach
- 1 jajko
- 10 ml mleka sojowego

Wykonanie:

Zmiksować płatki owsiane, część siemienia lnianego, sól i jajko. Odstawić masę na 15 minut, by zgęstniała. Po tym czasie dolewać stopniowo wody, aż do otrzymania ciasta o odpowiedniej konsystencji. Na patelni teflonowej rozprowadzić trochę oleju ręcznikiem papierowym i smażyć naleśniki. Są wspaniałe z serem fondue !!!

Uwaga: Chronodieta nie jest typowym, restrykcyjnym jadłospisem - to sposób odżywiania oparty na cykliczności naturalnych rytmów fizjologicznych człowieka. Dopuszcza wszystkie produkty żywieniowe, ale ściśle określa najlepszą porę ich spożycia.